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在宅勤務が増えてから、学生の頃と同じくらいしか食べていないはずなのに、お腹周りだけ少しずつ重くなってきた。自分もそのひとりだった。 仕事終わりにジムへ行く気力は正直あまりない。だから最初に手をつけたのは、運動より先に「何を食べているか」だ...