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在宅勤務が増えてから、運動不足がじわじわ気になるようになってきた。 学生のころはある程度体を動かす機会があったが、仕事中心の生活になって数年経つと、気づけば一日中ほとんど動いていない日もある。ダイエットというより、体力が落ちていることへの...